一级消防工程师备考已经进入到了冲刺阶段，小英总结了冲刺阶段的三大困境及相应的解决办法，希望能够为考生增添助力。

越复习发现自己遗忘的内容越多怎么办?

其实如果每天都按照计划进行的话，备考到现在，大家应该把消防教材掌握的差不多了，有一些遗忘的内容是比较正常的。只要勤翻教材，多回顾以往所学的考点，就能够很快捡起来，其实这也是我们冲刺阶段主要任务之一，通过做题的方式查漏补缺，巩固重要考点，在大脑中建立起系统的知识架构。

目前为止备考状态很好，模拟考试也能拿到不错的分数，这时候是不是可以松懈一下了?

到了这个阶段，大家千万不能放松警惕，模拟考试并不能代表最终的消防考试成绩，分数只是一个数字，真正掌握知识点才是我们要追求的目标。

在考试前大家要保持做题的习惯，最好是用模考系统做题，保持大脑的活跃度和做题的手感，最后十几天的备考一定要坚持到底。

焦虑不安，时间越紧越没心思学习怎么办?

有部分考生越临近考试就越紧张，想着要抓紧时间学习，但是心却无论如何都静不下来。其实有一点紧张是好事，能够促进考生提高效率，但是过度紧张反而会增加太多压力，严重了甚至会影响到考试。所以考生要学会调节心态，除了每天学习外，也要留出一定的时间出去运动，保证身心健康才能够顺利通关。按照一级消防工程师学习计划进行，不浪费每一分钟，尽自己最大的能力去学习就好。